風邪の民間療法 エコな生活をしながら、節約もしちゃおう！ 人にも環境にもやさしい生活を目指します！ 　　おばあちゃんの知恵袋 　　　　　　手当て法 私たちの体には本来、自分の力で体調を回復する能力が備わっています。「おばあちゃんの手当て法」は、その体の力を高めて病気を治そうとするものです。薬に頼る前に、体にやさしい「おばあちゃんの手当て法」を一度試してみてください。 注意：あくまでも民間療法ですので、つらい症状の時には無理をせず病院へ行きましょう。 　　　　　　　　自己判断でお願いします。 風邪をひいたとき 　第一大根湯　高熱時に ※強力なので、虚弱体質・心臓病・貧血のある人には使用できません。 　下の「大根おろし入り玄米スープ」を。 ＜材料＞ 期待できる効用 大根おろし 大さじ山盛３ 強力な解熱 しょうが汁 大根おろしの１割程度 醤油 大さじ１ 番茶 ４００ｃｃ ＜作り方＞ �@器に大根おろし、しょうが汁、醤油を入れる。 �A熱い番茶を注いで、熱いうちに飲む。 ※１日２回まで。 　大根おろし入り玄米スープ 幼児の発熱・アレルギー体質の人に ＜材料＞ 期待できる効用 有機玄米クリーム 小さじ１ 無理なく穏やかに熱を下げる 大根おろし汁 大さじ１ 水 １カップ 自然塩 微量 ＜作り方＞ �@鍋に玄米クリームと水を入れる。 �A大根おろし汁、箸の先に付けた微量の塩を入れて火にかける。 �B沸騰直前に火を止め、温かいうちに飲む。 　たまご酒 ＜材料＞ 期待できる効用 日本酒 200ｃｃ 体を温めて、免疫力を高めます。 卵 １個 はちみつ 適量 しょうが汁 お好みで ＜作り方＞ �@日本酒を熱燗にする。 �A湯飲みなどに卵をときほぐす。 �B卵の入った湯飲みに日本酒を少しずつ混ぜながら加える。 　（日本酒に卵を加えると卵が固まってしまうので注意） �C好みで、はちみつ、しょうが汁を加えて熱いうちに飲む。 ※卵白に含まれる”リゾチーム”という成分が、免疫力を高める働きがあるので、全卵で作るのがおすすめ。卵黄だけで作ると、濃厚な味わいになります。 　しょうが湯　寒気がするとき・熱があるとき ＜材料＞ 期待できる効用 しょうが汁 適量 体を温める 発汗作用 はちみつ 好みで レモン汁 好みで ＜作り方＞ �@熱いお湯を湯飲みなどに入れる。 �Aしょうが汁、好みではちみつ、レモン汁を加え、熱いうちに飲む。 もっと手軽に 　ねぎみそ湯　せき・不眠に ＜材料＞ 期待できる効用 天然醸造味噌 大さじ１ 味噌：腸内の善玉菌を増やし、良質な血液を造る。 ねぎ：消化吸収を助け、鎮静・殺菌効果 ねぎ 大さじ１ �@味噌を丸めて平たくつぶす。 �Aオーブントースターで表面を焦がす程度に焼く。 �B同量のきざみねぎを加えてつぶす。 �C熱湯を注いで熱いうちに飲む。 　れんこん湯　せき・たん・のどの痛み・気管支炎・喘息・膀胱炎 ＜材料＞ れんこんの節の部分の絞り汁（皮ごと） 大さじ３ しょうが汁 ２〜３滴 自然塩 少々 水 ９０ｃｃ ※無農薬、無漂白のれんこんを使ってください。 ＜作り方＞ 全ての材料を鍋に入れて、沸騰直前に火から下ろして熱いうちに飲む。 一日２回程度。 ●喘息の咳止めに用いる場合には、甘いもの・果物を一切取らないように。 れんこん湯エキス 　にんにく味噌湯　風邪で体力が落ちているとき ＜材料＞ 期待できる効用 にんにく １片 殺菌作用・保温作用・強壮作用 味噌 少々 ねぎ 好みで ＜作り方＞ �@にんにくを焼いてすりおろす。 �A少量の味噌を加える。 �B熱湯を注いで飲む。 （好みでねぎを加えても） 　りんごくず湯　子供の風邪・お腹の調子が悪いとき ＜材料＞ 期待できる効用 りんご １個 りんご：代謝促進 くず：整腸作用 本葛粉 大さじ１強 ＜作り方＞ �@酸に強い鍋（ステンレス・ホウロウ）に、１ｃｍ厚のいちょう切りにしたりんごと大さじ３の水を入れてフタをして弱火にかける。 �Aりんごが煮えて透明感が出たら、２倍の水で溶いたくず粉を加える。 �B30秒ほど火を加えてできあがり。 　大根あめ　のどの痛みに ＜材料＞ 大根 適量 はちみつ 適量 ＜作り方＞ �@大根を１ｃｍ角に切る。 �A全体に行き渡る程度のはちみつをかける。 �B３〜５時間ほどで大根から水分が出てくるので、そのままなめるか水や湯で薄めて飲む。 【おばあちゃんの知恵袋　手当て法】トップページにもどる 何となく体調が優れないとき 　　梅醤番茶 月経痛に 　　レモン湯 冷シップ 　　里芋パスター／豆腐パスター 風邪をひいたとき 　　第一大根湯／大根おろし入玄米スープ 　　たまご酒／しょうが湯／ねぎみそ湯 　　れんこん湯／にんにく味噌湯 　　りんごくず湯／大根あめ 便秘に 　　アロエ汁 鼻づまり、歯が痛いとき 　　刻み玉ねぎ 温シップ 　　番茶シップ 当サイト内の内容・画像の無断転載・転用については固くお断りします。 Copyright(C) 快適♪石けん生活ナビ　All right reserved